如果你的电脑一直弹出查看和跟踪下载项的窗口，可能是因为你在浏览器中打开了一个包含恶意广告或弹窗的网页，或者是你的电脑中存在恶意软件。
这种情况下，你可以尝试以下方法来解决问题：
1. 关闭网页：在浏览器中按下Alt+F4快捷键或者点击右上角的关闭按钮来关闭当前网页。
2. 清除浏览器缓存和Cookie：在浏览器设置中找到清除缓存和Cookie的选项，然后点击清除。
3. 使用安全模式：重新启动电脑，在启动过程中按下F8或者Shift+F8键进入安全模式，然后运行杀毒软件进行全面扫描。
4. 升级杀毒软件：确保你的杀毒软件是最新版本，并进行病毒库的更新，然后运行全面扫描。
5. 定期清理电脑：使用系统自带的工具进行磁盘清理和碎片整理，以减少恶意软件的存活环境。
如果以上方法无法解决问题，建议求助于专业的计算机技术支持人员来解决。
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